Üres bölcsőt ringat...
Hétfő volt, mikor született
Én kivártam volna,
de nem lehetett
Tudod, a számla nagy,
a munka se vár
S jött a hír, hogy
a fiam már jár...

tovább>>>
 

A stressz és az allergia összefüggése


„Nincs a világon se jó, se rossz, a gondolkodás teszi azzá.”
  
Tóth Krisztina : A stressz és az allergia összefüggése 
Az allergiás panaszok megjelenésében, fokozódásában az egyéni hajlam mellett a testet-lelket érő környezeti hatások (pl. stressz), továbbá a személyen belüli pszichés tényezők (pl. stresszre adott reakció intenzitása) játszanak jelentős szerepet. Az általánosan elterjedt gyógymód az olyan tüneteket, amelyek a testen keresztül fejeződnek ki, orvosilag, medikalizálva közelíti. Ha az allergiás személyben felmerül, hogy a tünetek rosszabbá válása összefügghet negatív érzelmi hatással járó eseményekkel, a szokásos szakorvosi ellátás során legtöbbször idő hiánya miatt ez figyelmen kívül marad. A beteg megoldáskeresése a válaszmodellhez idomulva fokozatosan medikalizálódik, a tünet egyre inkább kikerül a kapcsolati és környezeti összefüggésből, amely végül kijavítandó biológiai hibává laposodik. Ha a panaszok egyre erősebb gyógyszerek és egyre több életviteli megszorítás mellett sem enyhülnek, az allergiás beteg úgy érezheti, hogy betegsége felett elvesztette a kontrollt, kialakul a betegségével kapcsolatos tehetetlenségérzés, végül beletörődik, és tartósan lehangolttá válik. Érthető módon a megoldást a környezettől, illetve a környezeti tényezők megváltoztatásától reméli. Mivel az okként feltételezett környezeti tényezők (pl. pollenszennyezettség) befolyásolásának lehetősége általában túlnő az egyén kompetenciáján, a kiszolgáltatottság érzése, a kontroll hiánya fokozza a betegséggel járó stresszt.
Kevesen jutnak el arra a következtetésre, hogy tüneteik mögött lelki okokat is figyelembe vegyenek, hiszen a felismerés alapvető önértékelési fordulattal járna. Nehéz elfogadniuk, hogy panaszaik fokozódásában személyesen is felelősek lehetnek. Pedig ennek belátása annak az egyszerű ténynek a felismerésével járna, hogy ha részesei vagyunk az okoknak, akkor változtatni is tudunk rajta. Mégpedig azért, mert az egyén és a környezet kölcsönhatásában a legkönnyebben befolyásolható tényező saját magunk és a problémához való hozzáállásunk, vélekedésünk lenne. Elvileg legkönnyebben gondolatainkon tudunk változtatni, hiszen ahhoz még fizikai aktivitás sem szükséges. Ha pedig hatással vagyunk gondolatainkra, egyben érzelmeinket és viselkedéses válaszainkat is szabályozni tudjuk, úgyanígy szervezetünk stresszre adott reakciójának intenzitását is. Kiscsoportos stresszkezelő készségfejlesztő tréning, vagy relaxációs technikák (pl. autogén tréning, jóga) elsajátítása ma már bizonyítottan hatékony eszköze az allergiás panaszok csökkentésének is és kiegészítő gyógyító eljárás tud lenni a betegség kezelésében.

Tóth Krisztina  
 
Oldal nyomtatsa
Stressz-teszt
Veszélyben van-e és ha igen, milyen mértékben a veled élő férj, társ,
apa vagy fiú? 

tovább>>>
 
Csatlakozók
Legidősebb csatlakozó tagunk ekkor született:
1928-03-21

Legfiatalabb csatlakozó tagunk ekkor született:
2008-04-19
 



Utolsó frissítés:
2012. 02. 18.